22 Августа 2015

Питание успешного покерного игрока. Что нужно есть покеристу для успеха?

Питание успешного покерного игрока. Что нужно есть покеристу для успеха?

Успех игры покерного игрока зависит от огромного количества деталей и мелочей. Некоторые из них не зависят от нас, но большинство факторов, влияющих на успех в том или ином состязании, подвластны каждому. Одним из таких факторов является питание игрока в покер.


Данная статья была написана известным, в определенных кругах, человеком по имени Йен Симпсон, который подчеркнул важность данного рациона, ведь он подойдет не только игрокам, зарабатывающим на жизнь игрой в покер, но и любым другим людям, работа или жизнь которых связана с тяжелыми умственными нагрузками. Данный рацион не имеет конкретных указаний, а является лишь набором рекомендаций, исполнение которых будет полезно организму не только игрока в покер, но и любого другого человека.


Автор отмечает, что верно подобранный рацион питания до и во время игры в покер не дает 70% шанс на победу в схватке, а лишь предоставляет игроку дополнительное преимущество перед игроками, пренебрегающими данной системой питания. Далее в ход вступает совокупность подобного рода преимуществ, касающихся не только пищеварения, но и других сфер. Именно совокупность преимуществ, дополняемая везением и удачей, рассчитывает вероятность успеха в той или иной игре.


Итак, в сегодняшней теме у нас:

1. Завтрак
2. Углеводы/Сахар
3. Фрукты и овощи
4. Алкоголь
5. Кофеин


Завтрак


Завтрак – самый важный прием пищи, именно от завтрака зависит плодотворность трудового или игрового дня. Утром игрок обязан дать организму все необходимые витамины, микроэлементы, белки и углеводы для его нормального функционирования. Если сегодня турнир – не забудьте позавтракать.


Углеводы/Сахар


Наш мозг постоянно нуждается в глюкозе, которую можно получить несколькими путями. Первый способ получения нужного покерному игроку вещества заключается в поедании шоколадки, батончика, печеньки и других сладостей. Сразу после поедания подобного рода сладостей, игрок получает моментальный прилив углеводов, которые называют простыми. Но один из недостатков такого метода является быстрота угасания, ведь подобного рода углеводы быстро усваиваются организмом, ну а нам нужен долгосрочный эффект.


Второй, более подходящий способ получения – сложные углеводы, которые содержатся в крупах, свекле, моркови, тыкве, горохе и других продуктах питания. Их основное достоинство – долгосрочный эффект, который достигается за счет медленного усваивания данных углеводов организмом.


Совет: не ешьте горох незадолго до покерного турнира, особенного живого :)


Питание успешного покерного игрока. Что нужно есть покеристу для успеха?


Фрукты и овощи


Это практически идеальный вариант для покерного игрока, ведь подобного рода пища богата микроэлементами, которые придут на помощь Вашему организму в сложную для функционирования мозга минуту. Также, покерист всегда может взять пару яблок или бананов на любую игру или турнир, и в момент истощения организма принять необходимую ему дозу.


Алкоголь


Достаточно рискованный способ взбодрить организм, который если и сработает, то угаснет через час или полтора, сменившись сонливостью, усталостью и разговорами типа «Ты меня уважаешь?». Если коротко, то алкоголь подходит для снятия нервного напряжения, после проигрыша или во время напряженной игры, но в очень ограниченных дозах.


Кофеин


Многие игроки в покер пьют кофе и Red Bull бидонами, для того, чтобы взбодрить организм на некоторое время. Подобного рода пища помогает взбодриться на короткий промежуток времени, взяв у организма запасную энергию взаймы. Стоит помнить, что взятая в займы энергия должна восстановиться как можно раньше с момента ее израсходования. Именно поэтому рекомендуем прибегать к злоупотреблению данными добавками только в крайних случаях, точно измерив необходимую именно Вашему организму дозу.


И напоследок пару советов. Не забывайте двигаться в течение дня или во время игры, если это возможно. Мойте руки, а то рискуете отравиться и провести всю игру на своем белом друге, или того хуже – в обнимку с ним.

Автор: Артём Радионов

Рекомендуем

Реклама

Мы на Facebook

Welcome-Poker Вконтакте